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- INVIS√ćVEL

Viva a individualidade biológica!

Escutei uma frase estes dias e achei que se aplica t√£o bem a quase tudo “aquilo que serve pra todo mundo, n√£o serve pra ningu√©m”. Se voc√™ busca sa√ļde, emagrecimento, e qualidade de vida, e pra isto, segue dietas da moda, ou treinos que n√£o foram feitos pra voc√™, pare!

E vamos pensar… Cada pessoa √© √ļnica! Tem seu pr√≥prio corpo, metabolismo, composi√ß√£o corporal, necessidades e objetivos. Por isso aquilo que funciona pra uma pessoa que √© diferente de voc√™, provavelmente, n√£o vai ser a mesma coisa que funciona pra voc√™!

Isso se chama Individualidade Biol√≥gica, e √© a primeira coisa que deve ser levada em conta, quando buscamos dietas e treinos! Por isso a import√Ęncia de procurar um profissional pra te auxiliar. Cuidado, copiar dietas e treinos de famosos ou conhecidos, √© furada! Procure conhecer seu corpo e sempre que poss√≠vel orienta√ß√£o profissional.

(Foto: Divulgação)

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