Por Juliana Moraes

Com a chegada do outono é possível notar que as temperaturas, repentinamente, ficam mais amenas. Isso ocorre pois é um período de transição entre o verão e o inverno. A estação, que vai de 20 de março a 21 de junho, é caracterizada pela redução das temperaturas e ar mais seco. Com a mudança da temperatura, as pessoas costumam ficar mais próximas umas das outras em locais mais fechados, o que pode aumentar o número de pessoas com doenças que são transmitidas pelo ar, como a gripe.

Durante a troca de estações, as condições crônicas tornam-se mais abaladas para pacientes de bronquites, asma, rinite e sinusites, além de idosos e crianças.

O médico Marcelo Maia, especializado em Clínica Médica, residente do Hospital Ana Costa, em Santos, diz que as doenças mais comuns com a mudança da estação, são as respiratórias e circulatórias. “Rinite, sinusite e pneumonia são doenças muito comuns nesse período. Também é possível notar um aumento nos casos de AVC e infarto”. Segundo o médico, essas doenças são geradas por causa do ar mais seco, facilitando a proliferação de partículas mucosas.

Os idosos e crianças, por terem a capacidade reduzida de combater doenças com mais facilidade, são os mais propensos a esses tipos de doenças, e por isso, devem ficar mais atento à saúde nesse período. Marcelo afirma que é necessária uma atenção redobrada aos sintomas. “Tosse, corisa, congestão nasal e dor de garganta são sintomar de doenças respiratórias comuns para essa estação. Já as circulatórias, são AVC, paralisia facial e perda de força de algum membro do corpo”, diz ele. É preciso ficar atento, também, às dores no peito e falta de ar.

Recomendações médicas

• Não fique em ambientes fechados e aglomerados: locais fechados com uma quantidade grande de pessoas aumenta a proliferação de vírus comuns dessa época. Procure ser estar em locais arejados;
• Tenha uma alimentação balanceada: a alimentação equilibrada com os nutrientes e vitaminas necessárias evita que o corpo fique suscetível a contaminações;
• Beba bastante água: Assim como no verão, a hidratação é necessária no Outono por causa do ar mais seco;
• Lave as mãos com frequência: diariamente estamos em contato com objetos que podem estar contaminados. Por isso, é imprescindível lavar as mãos com água e sabonete líquido e, sempre que possível, fazer uso do álcool em gel.