As gestantes de Santos que realizam acompanhamento médico nas policlínica da Cidade poderão ter acesso a dois pontos gratuitos de hidroginástica: o Centro Esportivo e Recreativo da Zona Noroeste e o Parque Engenheiro José Rebouças, na Ponta da Praia.
A medida é uma iniciativa do programa Mãe Santista, que completa seis anos em maio de 2019. Segundo a presidente do Fundo Social de Solidariedade, Maria Ignez Pereira Barbosa, a hidroginástica será destinada a grávidas que apresentarem problemas de saúde como hipertensão, sobrepeso ou demais problemas que possam ser revertidos ou amenizados pela atividade física sem impacto.
Para constar no programa, é necessário participar do pré-natal completo, frequentar as consultas médicas e manter os dados em dia.
Além da hidroginástica, as futuras mamãe do município também têm direito ao curso preparatório de gestantes, intitulado Escola das Mães. E, ao fim do 8º mês, todas as mulheres que tiverem concluído o pré-natal devidamente podem retirar também um kit-enxoval para mãe e filho.
“Para o Fundo Social é uma grande alegria participar deste projeto, que tem o objetivo nobre de ajudar tantas crianças e mamães”, ressaltou a presidente do FSS, Maria Ignez Pereira Barbosa, no evento que contou também com apresentação de coral das voluntárias da entidade e até bolo de aniversário do programa.
Enxoval
Das 15 mil gestantes que já participaram do Mãe Santista, 7,5 mil retiraram os kits, compostos por fraldas, lençóis, toalhas e produtos de higiene para o bebê, além de chinelos, escova e outros itens para a mãe.
Hidro na gravidez
Projetadas para ajudar também no trabalho de parto, as aulas de hidroginástica terão exercícios específicos para o fortalecimento de períneo e o assoalho pélvico. Podem participar gestantes a partir do terceiro mês de gravidez.
Benefícios
Além de aumenta a disposição e aliviar dores, a hidro na gravidez ajuda combater a prisão de ventre, gera bem estar e melhora o humor. Também ajuda a controlar o aumento de peso, melhora circulação do sangue, ajuda o sistema cardiorrespiratório, previne varizes, reduz a incidência de diabetes gestacional, evita hipertensão, fortalece a musculatura do corpo prevenindo risco de queda, melhora a qualidade do sono e diminui estresse e ansiedade.
Encaminhamento
As gestantes encaminhadas por indicação médica às aulas poderão comparecer à secretaria do centro esportivo munidas de RG ou certidão de nascimento, comprovante de residência, duas fotos e atestado médico atualizado (é obrigatório atestado específico para atividades na piscina). Quem já é cadastrada basta levar carteirinha e atestado médico atualizado.
Funcionamento
As inscrições estão abertas e as aulas começam nesta quinta-feira (16).
O Centro Esportivo e Recreativo Rebouças fica na Praça José Rebouças s/n°, Ponta da Praia. Turmas às terças e quintas, das 9h às 10h e das 10h às 11h. Mais informações pelo telefone 3261-1980.
Já o Centro Esportivo e Recreativo da Zona Noroeste fica na Rua Fausto Felício Brusarosco s/nº, Castelo. Turmas às terças e quintas, das 18h às 19h e das 19h às 20h. Mais informações pelo telefone 3203-4448.