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Regi√£o / Sa√ļde

Santos oferece atividades f√≠sicas gratuitas ao p√ļblico

Produzido por: Felipe dos Santos 

Para quem curti fazer atividade f√≠sica,¬† a cidade de Santos oferece aulas de muscula√ß√£o gratuita. De acordo com informa√ß√Ķes da Secret√°ria de Esportes (Semes), o projeto atende cerca de 1.400 pessoas com idades a partir do 15 anos.

A academia conta com equipamentos em boas condi√ß√Ķes e os alunos tamb√©m podem treinar com acompanhamento de um profissional. Segundo um dos¬† professores do projeto, F√°bio Gomes,¬† a sala √© aberta para qualquer mun√≠cipe e as turmas s√£o divididas em grupos que malham por 1 hora.

“Ter uma rotina de exerc√≠cios f√≠sicos √© fundamental. N√£o s√≥ pela est√©tica, mas tamb√©m por quest√£o de sa√ļde”.

O professor comentou que no per√≠odo da manh√£ 75% dos alunos s√£o pessoas da terceira idade. “A maioria dos nossos frequentadores s√£o pessoas com mais idade. Boa parte acabam nos procurando para solucionar alguma quest√£o cl√≠nica”, pontou.

A pessoa quando apresenta qualquer tipo de patologia, ela perde um pouco de autonomia na vida. Aqui o nosso trabalho √© desenvolver a aptid√£o f√≠sica com objetivo de gerar a autoconfian√ßa e elevar a autoestima”, disse Gomes.

Neide Ribeiro Tavares, 71 anos, frequentadora da academia há 6 anos, relatou que procurou pelo serviço, oferecido pela Administração, devido ter enfrentado alguns problemas no passado.

“Eu estava entrando em depress√£o. Eu tinha fibromialgia (s√≠ndrome comum, na qual a pessoa sente dores por todo o corpo durante longos per√≠odos) por conta disso eu estava ficando deprimida , pois ficava muito sozinha em casa”, relembrou dona Neide.

Ainda conforme a munícipe, na época, para reverter esse cenário, ela foi até o Centro Esportivo e Recreativo Rebouças e começou a fazer dança de salão.

“Eu dei in√≠cio na dan√ßa e no Yoga. Logo quando teve inauguraram as aulas de muscula√ß√£o, eu fiz a minha inscri√ß√£o e estou at√© hoje. Aqui √© um ambiente muito familiar, quando n√£o estou no pique para treinar o professor fala para eu vir, mesmo que seja s√≥ para conversar”, disse.

Para dona Neide, √© muito bom ter esse espa√ßo dispon√≠vel ao p√ļblico.”Hoje s√≥ n√£o faz exerc√≠cio f√≠sico quem n√£o quer. Temos as mesmas condi√ß√Ķes e estruturas de qualquer espa√ßo particular. √Č s√≥ querer”, finalizou.

Quais os endereços dos espaços?  

Centro Esportivo e Recreativo Rebouças (cerca de 800 alunos)
p√ß Jos√© Rebou√ßas s/n¬ļ, Ponta da Praia
aulas de segunda a sexta, das 7h às 13h e das 14h às 22h
informa√ß√Ķes: 3261-1980

Centro Esportivo e Recreativo da Zona Noroeste (cerca de 400 alunos)
r. Fausto Fel√≠cio Brusarosco s/n¬ļ, Castelo
aulas de segunda a sexta, das 7h às 13h e das 14h às 16h
informa√ß√Ķes: 3203-4448

Foto: Isabela Graça