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Santos / Sa√ļde

Dermatologista d√° dicas sobre cuidados com a pele no ver√£o

As altas temperaturas est√£o a√≠ e, com elas, o sol, cada vez mais forte. ‚ÄúOs cuidados com a pele s√£o importantes o ano todo, seja na praia ou no escrit√≥rio, mas nesse per√≠odo √© preciso redobrar a aten√ß√£o. Todos sabem que devem usar protetor solar, por exemplo, mas muitos desconhecem a forma mais adequada de faz√™-lo‚ÄĚ, ressalta o dermatologista Bruno Vargas, da Cl√≠nica Inovatto. Ele lembra que a falta de prote√ß√£o, al√©m de causar rea√ß√Ķes imediatas, como vermelhid√£o e ardor, tamb√©m podem levar a consequ√™ncias em longo prazo.

O primeiro ponto que se deve observar √© o tipo de protetor solar. ‚ÄúIndependentemente do tom de pele, o fator de prote√ß√£o solar (FPS) m√≠nimo deve ser 15. A melanina produzida na pele √© uma defesa natural do organismo √† incid√™ncia de luz. Quanto maior a exposi√ß√£o, mais melanina e, consequentemente, maior o bronzeado. Por isso, quem tem a pele mais clara est√° mais exposto‚ÄĚ, explica Vargas. Por isso, para cada cor e tipo de pele h√° o filtro mais indicado.

O dermatologista recomenda que pessoas claras e com sardas usem FPS30 ou mais forte, j√° os homens e mulheres morenos conseguem prote√ß√£o com FPS15. Indiv√≠duos de qualquer tom de pele e idade, que tenham manchas causadas por motivos diversos, devem utilizar produtos com FPS50 ou 60. Crian√ßas abaixo de 12 anos tamb√©m precisam de mais cuidado, com FPS no m√≠nimo 40, mas beb√™s de at√© seis meses n√£o podem usar protetor solar e, por isso, recomenda-se que tomem apenas 10 minutos de sol por dia, antes das 9h da manh√£. 

Para quem utiliza regularmente hidratantes, bases e cremes anti-idade, o mais recomendado √© optar pelos que cont√™m filtro. Na praia, areia e sal potencializam o efeito dos raios ultravioleta (UV), o que exige ainda mais cuidado. As diferentes apresenta√ß√Ķes farmac√™uticas s√£o outro diferencial que varia pelo tipo de pele, os produtos sem √≥leo, s√©rum e gel, s√£o ideais para quem tem pele mista, oleosa ou com acne. Mousse e creme s√£o mais indicados para pele seca ou sens√≠vel, e as vers√Ķes em aerossol s√£o recomendadas para as √°reas com pelos e o couro cabeludo.

CINCO DICAS SOBRE O USO DO FILTRO SOLAR

РPasse o protetor 30 minutos antes de ir à praia ou piscina, ainda sem vestir roupa de banho;

– Retoque cada vez que sair da √°gua, lembrando-se de se enxugar antes;

– Se estiver se exercitando, retoque a cada 2 horas; caso n√£o estiver na √°gua ou se exercitando, a cada 4 horas;

– Para cada membro, t√≥rax e abd√īmen, utilize mais ou menos uma colher de sobremesa de protetor. Metade dessa quantia no rosto, orelhas e pesco√ßo;

– Roupas azuis, vermelhas ou amarelas s√£o mais indicadas para quem se exp√Ķe muito ao sol.