Da Redação

Que tal começar o ano colocando ordem em sua saúde física, mental e emocional? Então, já pode separar documentos pessoais e um quilo de alimento não perecível para se inscrever, a partir desta terça-feira (24), nas oficinas de tai chi chuan, que acontecem gratuitamente na Lagoa da Saudade, no Morro da Nova Cintra, em Santos. As doações serão destinadas ao Fundo Social de Solidariedade de Santos.

Há 50 vagas disponíveis e os interessados, maiores de 18 anos, devem se inscrever na sede da Prefeitura Regional dos Morros (Avenida Santos, 740, Morro da Nova Cintra). As atividades, com uma hora de duração, terão início no dia 13 de fevereiro, sempre às segundas-feiras, às 8h, a cargo de professores e instrutores da Associação Pai

Lin de Artes Taoístas de Equilíbrio e Saúde (Aplates), que realiza parceria com a Prefeitura.
As oficinas integram o Projeto Vida em Equilíbrio, que envolve não apenas o tai chi chuan, mas também meditação, conforme explicou o mestre Augusto Leitão. “A proposta é oferecer a oportunidade da população conhecer, praticar e se beneficiar desta prática milenar chinesa”, comentou, lembrando que ela traz inúmeros benefícios físicos, mentais e emocionais.

De acordo com o mestre, o tai chi chuan, do ponto de vista físico, melhora a coordenação motora, equilíbrio, respiração e a flexibilidade. “Em nível mental, os benefícios são melhora na concentração, redução dos níveis de ansiedade e estresse e desenvolve a tranquilidade. Além disso, a prática ajuda a melhorar a percepção corporal e espiritual e fortalece a energia vital”, completou.

MAIS OFICINAS

Além da Lagoa da Saudade, a Aplates também ministrará, a partir de março, oficinas do Projeto Vida em Equilíbrio no Orquidário, às terças-feiras, às 8h30, na Concha Acústica Vicente de Carvalho, às quartas-feiras, às 7h30, e na Praça Almirante Gago Coutinho, em frente ao Blue Med Convention Center (Ponta da Praia), às quintas-feiras, às 8h30. As inscrições serão abertas no próximo mês.

Foto: Isabela Carrari