Aniversário da empresária Julia Varandas
Cheia de presentes e sorrisos, em meio a muitas conversas e abraços, a empresária Julia Varandas comemorou seu aniversário rodeada de familiares e... Leia Mais
Aconteceu nesta quarta-feira (14), com toda pompa, um casamento real. Os envolvidos foram os formandos dos cursos relacionados a organização de um grande evento. Participaram alunos dos curs... Leia Mais
Alô, Alô Nação Santista, um grande abraço. Com a vitória por 1 a 0 diante do Fluminense, no Maracanã, o Peixe chegou aos 13 pontos e subiu para a 15ª colocação na tabela. Agora, a equipe san... Leia Mais
Márcio Garcia enviou uma notificação extrajudicial a um jornalista do jornal 'O Globo'. O conteúdo do documento dizia respeito a uma nota publicada no dia 5, dizendo que Márcio seria sócio d... Leia Mais
Por Paulo Alberto
Alô, Alô Nação Santista, um grande abraço. O vice-presidente Orlando Rollo demonstrou publicamente sua insatisfação com a gestão do Peixe e enviou um documento ao presid... Leia Mais
Por Paulo Alberto*
Alô , Alô Nação Santista , um grande abraço. O Santos não teve jogadores convocados para disputar a Copa do Mundo da Rússia, mas mesmo assim foi lembrado pela Seleção ... Leia Mais
Na coluna desta semana, o educador fÃsico e personal, Tatto Muniz, dá dicas de três exercÃcios visando emagrecimento para realizar na sua casa utilizando peso corporal. Confira o vÃdeo abaix... Leia Mais
O personal e educador fÃsico Tatto Muniz explica como aquecer antes de ir para a musculação. É interessante ir para a academia correndo? Confira no vÃdeo abaixo:
https://youtu.be/gWg-WUi3... Leia Mais
Na coluna de hoje o personal e educador fÃsico Tatto Muniz dá dicas de exercÃcios para alongar antes de sair para correr na rua ou na praia. Confira abaixo.
https://www.youtube.com/watch?... Leia Mais
