Qual atividade física ideal? Pois é, não há. E também não ha nenhuma ruim, apenas a você ainda não experimentou e criou prazer. Ã‰ preciso ser dessa forma pois nada que sendo obrigado perdura. Os motivos do início podem ser muitos; médico, social, psicológico e o foco é alcançar o primeiro objetivo. Metas alcançáveis e de curto prazo são estimulantes. Experimente, afinal o preço da doença é infinitamente maior que a prevenção. E aproveite o FitnessBrasil, que acontece de 29 de abril a 1 de maio. Uma ótima opção pra começar nesse universo da atividade física, com as maiores novidades em equipamentos, vestuário, cursos. Divirtam-se!